文字|張淳婷 兒童營養師 攝影|洪肇廷 美食攝影師
建議食用年齡|1+YEARS 一歲以上幼兒食用
紅蘿蔔、洋蔥、馬鈴薯洗淨去皮切塊,雞胸肉切成一口狀;取一鍋水,麵煮熟撈起備用。
熱油鍋,放入馬鈴薯煎微金黃色後,撈起備用。接著放入雞肉、洋蔥、紅蘿蔔炒香,再放入馬鈴薯、咖哩塊,加水蓋過食材煮熟,最後放麵煮軟,再放優格增加稠度,攪拌均勻後即可食用。
小番茄洗淨去蒂頭後即可食用。
USEFUL TIPS . 營養師小叮嚀
這道料理色彩繽紛含多種不同顏色的材料,可依當令季節替換蔬菜,雞胸肉和優格富含優質蛋白質,搭配咖哩醬、麵條口感滑順好入口,適合全家大小喜愛的料理。
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